借金投機家~借金750万円から資産3000万円へ~

借金750万円から資産3000万になるまでの日記

【雰囲気イケメンになるために!】サボりまくったら体重は正直な数字で返してくれる(笑)

こんばんは!
ちちろーです!

毎週日曜日は僕の体重測定の日となりました^^
正直、読者さんにとっては1㍉もメリットがないのですが、僕個人では毎週体重を測定し、それの良し悪しを振り返る習慣ができるのが本当に嬉しいです。

腹筋が割れた!みたいな視覚的な見た目が変わらないときに支えるモチベーションは毎回のデータなので今週の体重データを見ていきましょ!

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     目次

5/24 現在の身体データ

  • 体重:63.0kg
  • BMI:23.0
  • 体脂肪率:21.6%
  • 筋肉量:46.8kg
  • 新陳代謝:1,383cal
  • 体内年齢:34歳

今週はサボりにサボった一週間でしたね。。先週もそこまで筋トレをやったわけれではなかったけど、Uber Eatsという圧倒的な運動量をしていたのですが、今週はずっと雨が降っていたのと、週明け早々に給料日や!っていう気持ちが副業をするべき気持ちを砕いてくれましたw

そろそろあれだけ否定的なランニングをしたほうが良いのかもしれないと感じざる得ない状況です( ゚Д゚)

データ推移

4月18日4月26日5月3日5月10日5月17日5月24日
体重(㎏)63.6063.6062.5063.2563.2063.00
BMI23.223.222.823.123.123.0
体脂肪率(%)21.619.818.619.319.721.6
筋肉量(㎏)47.2548.2048.2548.448.146.8
新陳代謝(cal)1,3971,4231,4211,4281,4191,383
体内年齢34歳31歳30歳31歳31歳34歳


63㎏をキープなのでまぁよしよし!と思うところですが、体脂肪率があっという間に測定をした最初と同じ21.6%まで戻りました笑

おそらく内蔵脂肪だと思うのですが、なかなか燃焼されないというのが、悩ましいですね。そろそろ健康をお金買う年齢になってきたのかもしれないです。。。

さいごに・・

ブログを書くとかの毎日習慣化したいことはできるようになりましたが、体に関してはまだ習慣化をし切れていないを何とかしたいなーって思うところですね。
マッチングアプリもそろそろ自粛期間が解除されて本格的に動きだしそうなので、時間が少なくなってきましたね(;・∀・)


引き続き梅雨明けまでに体脂肪率15%代まで絞っていくぞ!
モテフェロモンといわれる「テストステロン」よ!僕の体に集まれー(笑)

最後までお読みいただきありがとうございました!